ダイエット：つれづれなるまま日記：SSブログ

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ソネトレが気になる！　[ダイエット]

ソネットのパーソナルトレーニングサービスのソネトレが気になります。

夏が近づいてきたのもあるですけど、会社の健康診断もあって、気になってきました。

月額2500円のようですが、これが高いのかどうかは使ってみないと分からないですよね。

どうなんでしょうか？試せれば良いんですけどね～。

６月の末日までは、パーソナルカウンセリングが１回無料のようです。

通常は１回１０００円かかるようですよ。

トレーニングジムに行くのは時間的にキツいので、こういのを利用するのもありなのかもしれませんね。

実際に利用した方の声というページには、６ヶ月で－９キロ減という方もいて、効果がありそうな感じはするんですよね。

もしやるとしたら、筋トレ、ヨガ、姿勢、コンディショニングのトレーナーの中から選ぶようですが、自分だったら、筋トレか姿勢かなと思っています。

鏡でみて、自分の姿勢ってかなり悪いなって思うんですよね。

肩が中に入っているような姿勢で、このせいで肩こりや頭痛に繋がっているような気もしますし。

スマホで気軽にできるのも良いかなって思います。

だいたいこういうのって申し込んで、最初の数日やって満足してしまったりするんですけど、継続できるような工夫もあるみたいですよ。

あとは、ヘッドホン一体型スポーツデバイス＆アプリ「Smart B-Trainer」を使う事で、心拍数なども計測して、それをみたトレーナーからアドバイスも貰えるみたいです。

このデバイスは別にお金がかかるのが、ちょっと難点なんですけど、本格的にやるならアリですよね。

もう少し検討してみようかなと思います。